Altbewährte Hausmittel für das tägliche Wohlbefinden
Die meisten Menschen kennen das Gefühl im Winter, wenn man anfängt zu frösteln, sich schlapp zu fühlen, die Mandeln langsam anschwellen...kurz: wenn man anfängt sich unwohl zu fühlen und eine Erkältung vor der Tür steht. Wenn man in diesem Stadium nicht lange wartet und gleich handelt, können einfache Rezepte eine Erkältung oder Krankheit abfangen, bevor sie richtig ausbrechen. Eines der bekanntesten und wirksamsten Heilmittel ist der
Knoblauch. Knoblauch ist eine richtige Wunderknolle.
Bei den meisten ist er wegen seines Geruchs zwar sehr unbeliebt, aber wer ihn gut verträgt kann seiner Gesundheit mit Knoblauch wirklich etwas Gutes tun. Was bei den ersten Anzeichen einer Krankheit helfen kann ist Knoblauch mit Honig. Man schneidet den Knoblauch dazu in kleine Stücke und nimmt ihn roh mit einem Teelöffel Honig ein. Honig enthält viele Vitamine, Mineralien und Enzyme und macht sogar die Bären bärenstark. Knoblauch enthält viel Selen und ist somit sehr nervenstärkend und gut für das Immunsystem.
Er gilt als abführend, kräftigend, entkrampfend, antiseptisch und reinigend. Er hilft bei Magenbeschwerden, Bronchitis, Gicht, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, kann als Antibiotikum verwendet werden, ist sehr gut für das Herz- Kreislaufsystem und senkt zudem noch den Cholesterinspiegel. Wenn jemand im Magen sehr empfindlich ist, dem empfehle ich, den Honig mit Knoblauch nach einer kleinen Mahlzeit einzunehmen. Da er roh genossen, sehr scharf ist, ist er auf nüchternen Magen nicht für jedermann sehr verträglich. Probieren sie es bei der nächsten Gelegenheit aus. Sie werden sehen, wie es ihre Erreger aus allen Poren rausdrückt und wie der Knoblauch sie reinigt.
Als sehr wirksam möchte ich ihnen auch den
Ingwer vorstellen. Ingwer ist ebenfalls eine richtige Wunderwurzel und sehr wirksam gegen alle möglichen Erkältungskrankheiten. Man verwendet ihn zum kochen meist in der asiatischen Küche oder im Ginger Ale. Ich empfehle, ihn in Wasser zu kochen und den Sud mit warmen Apfelsaft zu mischen. Dies ist ein sehr leckeres, würziges Getränk, dass sie vorbeugend gegen Erkältungen oder unterstützend im Genesungsprozess trinken können. Sie können ebenfalls einen Teelöffel Ingwerpulver mit heißem Wasser in ein doppeltes Schnapsglas geben, auf drei Schlucke so heiß wie möglich austrinken und anschließend mindestens eine halbe ausgepresste Zitrone nachtrinken.
Ingwer wirkt anregend, antiseptisch, entwässernd, fiebersenkend und appetitanregend. Er ist gut für die Verdauung, hilft gegen Blähungen und ist wirksam bei Erkältungen, Husten, Reisekrankheit und Rheuma. Wie bei allen Heilmitteln sollte man sie jedoch nicht im Übermaß genießen.
Bea Kunze (29), Dipl. Sozialpädagogin und Sportlerin. Schwamm erfolgreich durch den Ärmelkanal im Jahr 2005. Ist seit 5 Jahren Meditationsschülerin von
Sri Chinmoy.