Darmsanierung zu Hause
Warum Sie eine Darmsanierung zu Hause machen sollten
Die Gesundheit ist doch mit das Wichtigste im Leben. Jedoch der Mensch geht oftmals unachtsam mit seiner Gesundheit um. Träge ist der Mensch geworden. Ertappen Sie sich auch, lieber den Fahrstuhl statt die Treppen zu nehmen?
Zu wenig Bewegung verursacht Muskelschwund und die Knochensubstanz leidet. Auch der
Darm kommt nicht so richtig in Gang. Ein guter Darm benötigt zur Verdauung Bewegung, damit der Nahrungsbrei transportiert und verwertet werden kann. "Wer rastet, der rostet." Und das in jeglicher Hinsicht.
Stets sollten Sie gesunde Nahrungsmittel auf den Tisch, wie viel Obst, Gemüse und fettarmes Essen, stellen. Eine grosse Rolle spielen auch Gewürze. "Für alles ist ein Kraut gewachsen." Es gibt Gewürze, die heizen einem beim Liebesdinner ein. Unabdingbar gibt es ein Zusammenhang von Ernährung und Wohlbefinden.
Viel Trinken sollte man täglich. Damit sind selbstverständlich alkoholfreie Getränke gemeint.
Aber "ein Gläschen in Ehren kann keiner verwehren." Zu empfehlen sind Kräutertees, Wasser und ungesüsste Säfte. Durch das viele Trinken haben es nicht nur die Magensäfte, das Blut und die geistige Fitness leichter. Es spiegelt sich auch in das Aussehen. Die Haut wird straffer und glatter.
Im wahrsten Sinne des Wortes ist eine gesunde Ernährung schon eine tägliche Darmsanierung. Also die Empfehlung: Kochen Sie täglich gesund!
Um seinem Darm und sich selbst besonders Gutes zu gönnen, fasten viele Menschen wenige oder mehrere Tage im Jahr. Fasten bedeutet irgendwie auch Entbehrung, um sich selbst Stärke zu beweisen. Oft verzichtet man auf ein bestimmtes Genussmittel in dieser Zeit.
Der Organismus wird in der Fastenzeit entgiftet. Am Anfang dieser Entgiftungskur wird man sich schwach und hungrig fühlen. Auch kann die Konzentration nachlassen. Man isst ja wenig und nimmt nur Getränke und Brühen zu sich. Fasten ist jedoch nicht für jederman. So sollten Kranke, Schwangere, Kinder, Senioren und andere Abstand davon nehmen. Eine Entschlackungskur ist nur etwas für gesunde Menschen, die dies entbehren können, ohne gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Mitunter -um sicher zu gehen- sollten Sie vorab einen Arzt konsultieren.
Ist der Körper entschlackt/entgiftet, wird man sich danach umso wohler und gesünder fühlen. Seiner Gesundheit hat man etwas Gutes getan. Die Sinne sind auf etwas anderes gerichtet als auf das Essen. Sicherlich kann "das Essen auch das Auge erfreuen." Oder "Liebe geht durch den Magen."
Die Lebensqualität wird sich danach verbessert haben. Man wird "Bäume ausreissen können." Die Reinigung des Darms stärkt das Immunsystem enorm und dieses Gefühl wird noch lange anhalten; treibt man nicht gleich anschliessend Raubbau mit seinem Körper.
Da man mitunter 2 - 3 Tage -also ein Wochenende- zum Fasten benötigt, ist es eine gute Sache dies ab und zu routinemässig einzuplanen. und das kann man zu Hause sehr gut. Wenn man es sich dabei noch gemütlich macht, hat es noch einen Erholungseffekt. Sie können ein gutes Buch lesen oder endlich mal wieder -vielleicht zu zweit- eine DVD anschauen.
Konzentrieren Sie sich auf die Atmung, so dass alle Organe mit Sauerstoff gut versorgt werden. Darmgesundheit ist vielfältig. "Atme Dich frei und gesund."
Die
Darmsanierung zu Hause können Sie vornehmen, weil man es sich zu seinem Lebensstil machen kann und sollte. Daheim ist es bequem und kostengünstig. Sicherlich gibt es Heilfasten und Fastenkuren. Diese sollten professionell und unter ärztlicher Aufsicht unternommen werden.
In dieser Fastenzeit sollte man unbedingt versuchen -um Leib und Seele etwas Gutes zu tun-, abzuschalten. Denken Sie nicht an die Alltagssorgen und Probleme. Und wo kann man sich am Besten gemütlich machen? Zu Hause.
"Du bist was Du isst."
"Man lebt nicht, um zu essen. Man isst, um zu leben."
Artikel wurde von Anton Beton am 20.02.2010 eingereicht.