Weg mit den Kilos - Aber wieso eigentlich?
Abnehmen hat viele Vorteile. Klar, das hört man überall. Aber warum eigentlich? Sollte nicht jeder so herumlaufen, wie es ihm gefällt? Abnehmen hat zunächst einmal einen ästhetischen Hintergrund. Viele Klamotten sehen nur schön aus, wenn man die entsprechende Figur dazu hat. Es ist auch schön, in ein Geschäft zu gehen und nicht direkt nach der Abteilung "Übergrößen" suchen zu müssen. Nach dem Abnehmen ist das alles viel leichter und man hat bei der Modeauswahl einen klaren Vorteil, denn in der heutigen Gesellschaft wird uns überall vermittelt, dass dünn wesentlich ästhetischer ist, als dick oder pummelig. Auch bei Bewerbungen bekommen dicke Menschen das oft zu spüren. In einer engen Küche im Restaurant oder zwischen den Tischen beim servieren ist beispielsweise nicht daran zu denken, jemanden mit mehr Umfang einzustellen. Jedoch wollen auch viele Chefs aus Prestige-Gründen keine dicken Mitarbeiter.
Übergewicht erhöht jedoch vor allem das gesundheitliche Risiko. Besonders sind dicke Menschen durch Diabetes (Typ 2) gefährdet.
Hinzu kommen Gelenkverschleiß und Knochenschäden, vor allem in den Beinen. Diese müssen schließlich das Meiste tragen und sind eigentlich nur für ein bestimmtes Gewicht konzipiert. Daher ist auch Athrose in den Knien ein häufiges Leiden von Adipositas-Kranken. Dem hinzu kommt natürlich auch, dass das hohe Gewicht ja nicht von ungefähr kommt. Demnach essen dicke Menschen oft wesentlich ungesünder und nehmen oft Energie in Form von Essen zu sich, welche dann aber nicht verbraucht wird. Gerade diese ungesunde Ernährung führt zu Trägheit und einem schlappen Körper. Es fällt längst nicht mehr so leicht, sich zu bewegen und schon der kürzeste Weg ist eine Anstrengung.
Ein anderer
Vorteil des Abnehmens ist also auch die Fittness, sofern man mit Hilfe von Sport abnimmt. Sobald der Körper sich an die zusätzliche Bewegung gewöhnt hat, fällt vieles leichter. Man ist nicht mehr so schlapp und das denken fällt auch viel leichter, denn ein gesundes Gehirn braucht Sauerstoff, den es zum Beispiel beim Walken an der frischen Luft bekommen kann. So fallen einem auch andere Arbeiten leichter. Auch bei einfachen Dingen im Haushalt, wie putzen oder staubsaugen ist der Körper nicht mehr so schnell müde, wenn man bei abnehmen auch darauf achtet, nicht mehr so viele Süßigkeiten zu sich zu nehmen, die zu viel Energie in Form von Zucker enthalten.
Es zeigt sich also, dass Abnehmen viele Vorteile hat und dazu führt, dass man sich in seiner eigenen Haut wesentlich wohler und gesunder fühlt und auch im Alltag viele Vorteile hat.
Also weg mit den Kilos!
Artikel wurde von Marc Mayer am 08.02.2010 eingereicht.