Heissgetränke
Heissgetränke begleiten Uns unser ganzes Leben lang und Jeder hat zumindest ein Lieblings-Heissgetränk. Für den Einen ist Die eine heisse Schokoladenmilch an einem kalten Winterabend, für Andere Kaffee oder Tee nach einem anstrengenden Tag im Büro. Heissgetränke begleiten Uns unser ganzes Leben lang und Wir sollten Uns, in Bezug auf unsere Gesundheit, dann auch genau überlegen was Wir so den ganzen Tag über trinken.
Wir wissen dass zuviel Kaffee oder Tee trinken nicht gerade gesund ist. Kaffee enthält Koffein und zuviel Koffein macht abhängig und kann zu Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, und in einigen Fällen selbst zu Unfruchtbarkeit führen. Desweiteren kann Kaffee die Symptome von Depressionen und Angstzuständen verschlechtern. Andererseits sollte man die Gesundheitrisiken von Kaffee, Tee und Koffein nicht überbewerten. In Maßen getrunken stellen diese Heissgetränke für gesunde Menschen kaum ein Gesundheitsrisiko dar. Im Gegenteil, Kaffee und Tee bieten gleichzeitig auch viele Gesundheitsvorteile.
Beide enthalten viele Antioxidantien und schützen unseren Körper vor freien Radikalen und selbst vor Krebserkrankungen. Viele Teesorten, vor allem
weisser Tee, Grün- und Oolong Tee helfen selbst beim Abnehmen. Von Kaffee kann man eher zunehmen, es sei denn man lässt die kalorienstarken Cappuccinos und Lattes stehen.
Heisse Schokoladenmilch ist ein weiteres kalorienstarkes Heissgetränk. Schokolade, bzw. Kakao, enthält ebenfalls sowohl Koffein als auch gesunde Antioxidantien. Um den Kalorienverbrauch in Grenzen zu halten empfiehlt es sich um heisse Schokoladenmilch vor allem mit Magermilch zuzubereiten.
Kräutertees enthalten in der Regel kein Koffein und sind darum sehr gesunde Heissgetränke. Viele Kräutertees enthalten ebenfalls grosse Mengen an Antioxidantien, wie z.B.
Rotbuschtee, und ausserdem noch Vitamine, Mineralien und heilsame ätherische Öle. Es ist darum eine gute Idee um abwechselnd verschiedene Heissgetränke zu konsumieren. Tagsüber Kaffee und/oder Tee, abends einen beruhigenden Kräutertee für eine gesunde Nachtruhe.
Heissgetränke haben noch eine weitere, weniger bekannte, Eigenschaft. Eine heisse Tasse oder Becher in der Hand halten lässt die Wärme sich durch unseren Körper ausbreiten und man fühlt sich glücklicher. Wir wisen wie gut Uns Heissgetränke von innen aufwärmen können, aber Wissenschaftler haben zudem noch herausgefunden dass, wenn man einem Fremden ein Heissgetränk anbietet man einen besseren Eindruck auf Ihn macht, und man als freundlicher und vertrauenswürdiger angesehen wird. Wenn Sie also einem Unbekannten ein Heissgetränk anbieten, gehen Sie dann immer sicher dass Dies nicht nur lauwarm sondern richtig heiss ist.
Artikel wurde von Manfred Schilling am 07.02.2010 eingereicht.