Körper entschlacken
Den Körper durch entschlacken zu neuer Energie verhelfen
Wie sagt ein Sprichwort: „Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
So ist es nun einmal im Leben der Diäten, Kuren,
BMI-Rechner und Schlankheitsrezepte. Die meisten Menschen wollen alle gesund sein, gesund aussehen, wenig dafür tun und auf nichts verzichten. Am besten eine Pille, die alles von alleine regelt. Wenn es sie denn gäbe!
Also sollte in Abständen etwas für seinen Körper getan werden. Eine dieser Möglichkeiten nennt sich. „Den Körper Entschlacken.“
Was bedeutet, den Körper Entschlacken?
Ein so genanntes Basenfasten entschlackt den Körper, ohne ihn zu schwächen. Eine sehr gute Methode auch zum abnehmen. Beim Entschlacken sind alle sauerwirkenden Nahrungsmittel verboten und alles erlaubt, was dem Körper eine basische Grundlage bietet.
Entschlacken bedeutet fasten, was so viel heißt, es muss auf vieles verzichtet werden, während der Fastenzeit. In den islamischen Ländern an der Tagesordnung, fürchten sich hierzulande viele Menschen vor einer gewissen Energielosigkeit und Schlappheit, verbunden mit einem großen Hungergefühl.
Dennoch ist ein Großteil bereit, dafür etwas in Kauf zu nehmen.
Wie kann man den Körper Entschlacken?
Für den Zeitraum der Fastenkur werden alle sauer wirkenden Nahrungsmittel wie Milchprodukte, Fleisch oder Brot vom Speiseplan gestrichen. Alternativ sind dagegen alle Nahrungsmittel die der Körper verstoffwechselt erlaubt. Hierbei handelt es sich im wesentlichen um Kräuter, Gemüse, Obst und Pflanzenöle. Das Basenfasten hat den Vorteil gegenüber dem traditionellen Fasten, dass der Organismus bei dieser Methode deutlich weniger belastet wird. Die Stoffwechseltätigkeit kann unvermindert fortgesetzt werden, dadurch entfallen etwaige Hungerattacken und ein Sättigungsgefühl macht sich bemerkbar.
Basenfasten eignet sich daher auch besonders gut für Menschen, die im täglichen Berufsleben stehen, nicht auf feste Nahrung verzichten möchten, um ihren Leistungsstandard zu halten.
Wer zusätzlich zum Entschlacken noch ein paar Pfunde verlieren möchte, sollte die basenreiche Kost auf ein Minimum beschränken. Das Hauptziel vom Basenfasten und Entschlacken ist jedoch der Einstieg in eine neue Denk –und Ernährungsweise.
Artikel wurde von Till Schmidt am 15.01.2010 eingereicht.