Rauchen aufhören - ein Kinderspiel oder Höllentrip?
Wenn ich Sie fragen würde ob das Rauchen aufhören leicht
ist wie würden Sie antworten?
Rauchen aufhören ist ein Prozess und dieser braucht meistens seine Zeit, soweit nichts neues. Aber man kann
bei so einem komplexem Thema wie der Raucherentwöhnung
nicht verallgemeinern.
Wäre die Sucht nur körperlich könnte man mit bestimmten
Produkten fast
100% aller Raucher helfen aufzuhören.
Aber die körperliche Sucht ist nach wenigen Tagen bereits
so gut wie verschwunden, unser Körper baut das Nikotin
nach knapp einer Woche vollständig ab.
Es ist die psychische Abhänigkeit und die Gewohnheiten die
den meisten Rauchern zum Verhängnis wird.
Das Aufhören ist also unwiderruflich mit unsere Psyche und unserer Persönlichkeit verknüpft.
Deshalb gibt es auch Raucher die von einem Tag auf den Anderen einfach so aufhören ohne jemals wieder rückfällig zu werden.
Diese Raucher stellen leider eine sehr kleine Minderheit da, den meisten geht es leider ganz anders.
Sie quälen sich durch Raucherentwöhnungen und werden öfters rückfällig bist sie schlussendlich ganz aufgeben.
Es ist also schwer jemanden zu sagen wie er das Rauchen aufhören kann, deshalb finde ich es leichter wenn man jemanden zeigt was er nicht machen sollte.
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Artikel wurde von Philip Brandner am 08.05.2008 eingereicht.